यूवाहरुमा पनि बढ्दो कम्मर दुखाई, कसरी कम गर्ने ?

काठमाडौं । कम्मर दुख्ने समस्या आजभोलि वृद्धवृद्धाहरुलाई मात्र नभएर यूवामा पनि देखिन थालेको छ । कम्मर दुखाइ बढ्नुको कारण व्यस्त जीवनशैली र शारीरिक व्यायाम वा काम नगर्नु हो । धेरैजसो...