अहिलेका आमाबाबुको लागि सबैभन्दा ठूलो चिन्ताहरू मध्ये एक हो बच्चाको स्क्रीन टाइम म्यानेजमेन्ट अर्थात, मोवाइल टिभीमा बच्चाले विताउने समयको व्यवस्थपन । याे अहिलेका अभिभावककाे सबैभन्दा टाउकाे दुखाइकमे बियरषय हाे। किनकि बच्चाहरु टेक्नोलोजीसङ्ग यसरी अभ्यस्त भइसकेका छन् कि उनलाई त्यसबाट टाढा राख्न खाेज्दा सम्बन्ध नै कमजोर बन्ने सम्भावना रहनसक्छ ।
याे हाे जेन जि तथा अल्फा जेनेरेसनका बच्चाका कुरा । अब नया आएका बिटा जेनेरेसनका आमाबुबाका लागी त झन् यो निकै चुनौतीपुर्ण छ। किनकि उनिहरुकाे दैनिकी नै एआइ बाट चल्नेछ ।
जेन बिटाका बच्चालाई हुर्काउन यस्ता छन् सुझाव ।
एआई -संचालित उपकरणहरू सामान्य हुँदै गइरहेको अवस्थामा, टेक्नोलोजी प्रयोगमा कडाई गर्नु निकै चुनौतीपूर्ण हुनसक्छ । अब आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीबीच जिम्मेवार प्रयोगलाई प्रोत्साहित गर्न आफैले स्वस्थ प्रविधिको बानी बसाल्नुपर्छ। आजको संसारमा टेकको प्रयोग अत्यावश्यक साबित भएको छ, त्यसैले स्क्रीनलाई पूर्ण रूपमा प्रतिबन्धीत गर्नुको सट्टा, आमाबाबुले टेक्नोलोजी प्रयोगको लागि विशिष्ट समयको साथ सुरु गर्नु पर्दछ जसले यसलाई अन्य गतिविधिहरूसँग सन्तुलन गर्दछ।
बालबालिकालाई दिगोपन र वातावरणमैत्री व्यवहार सिकाउनुहोस्
जलवायु परिवर्तनको मुद्दा दिनप्रतिदिन विकराल बन्दै गएको छ। यसैले, जेन बीटालाई स्थिरताको बारेमा सिकाउन धेरै महत्त्वपूर्ण छ। आमाबाबुले उनीहरूलाई सुरुदेखि नै रिसाइक्लिङ र पानी बचत गर्ने जस्ता केही वातावरणमैत्री बानी हरू अपनाउन सिकाउनुपर्छ। बालबालिकालाई वातावरणमैत्री उत्पादनहरू किन्न प्रेरित गर्ने । उनीहरूको जीवनमा फोहोर कम गरेर कसरी योगदान गर्न सकिन्छ भनेर छलफल गर्ने ।
भावनात्मक बुद्धिमत्तामा ध्यान दिनुपर्छ
भावनात्मक बुद्धिमत्ता जेन बीटाको पालनपोषणको आधारशिला हुनेछ। समाज मानसिक स्वास्थ्यको बारेमा अझ बढी जागरुकतातर्फ उन्मुख हुँदै जाँदा आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीलाई आफ्ना भावनाहरू कसरी बुझ्ने र अभिव्यक्त गर्ने भनेर सिकाउन प्राथमिकता दिनुपर्छ।
लेखन वा कथा वाचन जस्ता गतिविधिहरूमा संलग्न हुँदा भावनात्मक वृद्धि र समझ विकास गर्न मद्दत गर्न सक्छ। आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीलाई आफ्ना दैनिक अनुभव र भावनाहरू प्रतिबिम्बित गर्न सक्ने भावनापत्रिका राख्न प्रोत्साहन दिनुपर्छ। भावनात्मक भलाईमा ध्यान केन्द्रित गर्दा बढ्दो जटिल संसारमा बच्चाहरूलाई उनीहरूको भावनाहरू बुझ्न मद्दत गर्नेछ।
बाहिरी गतिविधिहरू महत्त्वपूर्ण हुन्छन्
टेक्नोलोजीको प्रभुत्व भएको संसारमा, जेन बीटाको शारीरिक र मानसिक स्वास्थ्यको लागि बाहिरी गतिविधिहरू प्रोत्साहित गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीलाई प्रकृतिसँग संलग्न हुन र बाहिर शारीरिक गतिविधिहरूमा भाग लिने अवसरहरू सिर्जना गर्नुपर्छ। यसमा पारिवारिक हाइक, पार्कमा खेलकुद खेल्नु, वा स्थानीय प्रकृति ट्रेलहरूसँगै अन्वेषण गर्नु समावेश हुन सक्छ। आफ्ना बच्चाहरूलाई स्कूलहरूमा विभिन्न खेलहरूमा भर्ना गर्नुहोस्। यस्ता अनुभवहरूले शारीरिक तन्दुरुस्तीलाई बढावा दिनुका साथै बच्चाहरूलाई आफ्नो वरपरको वातावरणसँग सम्बन्ध विकास गर्न पनि मदत गर्छ। बाहिरी साहसिक कार्यको साथ स्क्रिन समयलाई सन्तुलित गरेर, आमाबाबुले आफ्ना बच्चाहरू स्वस्थ र राम्रो तरिकाले गोलाकार भएको सुनिश्चित गर्न सक्दछन्।
लचिलो र खुला दिमाग बन्नुहाेस
जेन ‘बीटा’लाई लचीलाेपन र खुला दिमागको आवश्यकता पर्दछ किनकि पुस्ता द्रुत गतिमा विकसित भइरहेको छ। आमाबाबुले नयाँ जानकारी र बदलिँदो परिस्थितिको आधारमा आफ्नो दृष्टिकोण परिवर्तन गर्न इच्छुक हुनुपर्छ। विभिन्न शैक्षिक विधिहरू वा प्राविधिक उपकरणहरूको लागि खुला हुनुको साथ सुरु गर्नुहोस् आमाबाबुले आफ्नो बच्चाको अद्वितीय आवश्यकताहरूको लागि सबैभन्दा राम्रो काम गर्ने कुरा पत्ता लगाउन मद्दत गर्न सक्छन्। साथै, अनिश्चित समयमा शान्त रहनु पनि अत्यावश्यक छ। तपाईंको बच्चाको विभिन्न सम्बन्धहरू र चीजहरूको विचार तपाईंको जस्तै हुन सक्छ र हुनेछैन। एक आमाबाबुको रूपमा तपाईंले यी भिन्नताहरू बुझ्नुपर्छ र सन्तुलन खोज्ने प्रयासमा काम गर्नुपर्छ।
