काठमाडौं । स्मार्टफोन आजको समयको आवश्यकता भइसकेको छ र घरबाट काम गर्ने भएकाले घरबाटै राम्ररी काम गर्न ल्यापटप र फोन आवश्यक छ। तर के तपाइले कहिल्यै सोच्नुभएको छ कि मोबाइलले तपाइको स्वास्थ्यलाई कस्तो असर गर्छ ?
आजको जमानामा स्मार्टफोन बिनाको जीवन कल्पना गर्न निकै गाह्रो भएको छ ।सबै साना ठूला आवश्यकताका लागि फोन निकै उपयोगी छ ।
योसँगै अब स्मार्टफोनमा पाइने फिचरका कारण जनजीवन निकै सहज भएको छ ।
बैंकको काम होस् वा स्मार्टफोनको मद्दतले किनमेल, सबै कुरा धेरै सजिलो भएको छ। जहाँ एकातिर स्मार्टफोनले मानिसको कठिनाइलाई निकै कम गरेको छ ।
साथै यसका कारण स्वास्थ्यमा पनि धेरै हानी हुन्छ । आजकल बालबालिकादेखि वृद्धसम्म सबैलाई स्मार्टफोनमा टाँसिएको छ, जसले गर्दा धेरै गम्भीर रोगहरू निम्त्याउन सक्छन् ।
यदि तपाइलाई आफ्नो सेलफोनबाट ब्रेक लिनको लागि कुनै कारण चाहिन्छ भने, हामी तपाईंलाई केही समस्याहरूको बारेमा बताउन जाँदैछौं जसले तपाइलाई तुरुन्तै सेलफोन छोड्न बाध्य पार्छ। यहाँ हामी तपाइलाई मोबाइल बढी प्रयोग गर्दा हुने केही बेफाइदाहरूबारे बताउन गइरहेका छौं।
आँखामा नोक्सान: – मोबाइलको लगातार प्रयोगले आँखामा चाप पर्न सक्छ । कहिलेकाहीँ हामी यो बुझ्दैनौं, तर यसले हाम्रो आँखालाई पनि हानि पुर्याउँछ। हाम्रो आँखा शरीरको सबैभन्दा संवेदनशील अंग मध्ये एक हो। मोबाइलको नीलो स्क्रिनले तपाईको आँखालाई धेरै नोक्सान पुर्याउन सक्छ।
यसले गम्भीर टाउको दुख्ने, आँखा दुख्ने र आँखा सुख्खा हुन सक्छ। यस्तो अवस्थामा, सेल फोन प्रयोग गर्दा ब्रेक लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
एक्नेको कारण बन्न सक्छ:- तपाईलाई थाहा छ फोनको हानिकारक किरणले ब्रेकआउट निम्त्याउन सक्छ। धेरै शोधहरूमा यो भनिएको छ कि मोबाइलमा कीटाणु र ब्याक्टेरिया हुन्छ जुन तपाईको छालामा आउन सक्छ ।
जसले ब्रेकआउट र दाग निम्त्याउन सक्छ। यो पनि समयपूर्व बुढ्यौली को कारण बन्न सक्छ। यस्तो अवस्थामा तपाईले आफ्नो मोबाइललाई दैनिक वाइपले सफा गर्नुपर्छ ।
हातमा दुखाइ हुन सक्छ: – कुनै पनि चीजको अत्यधिक प्रयोग हानिकारक साबित हुन सक्छ र जब यो इलेक्ट्रोनिक्सको कुरा आउँछ ।
यो राम्रो हुन्छ कि हामीले तिनीहरूलाई प्रयोग गर्दा नाडीमा सुन्न र दुखाइ हुन सक्छ। यसले नाडीमा झनझन पनि निम्त्याउन सक्छ, जसले थप कार्पल टनेल र सेल्फी नाडी निम्त्याउन सक्छ।
सुत्ने बानी गडबड हुन्छ: – निद्रा हाम्रो जीवनशैलीको सबैभन्दा आवश्यक अंग हो र हरेक व्यक्तिको लागि राम्रो निद्रा आवश्यक छ।
राति अबेरसम्म मोबाइल चलाउँदा सुत्ने समय घट्छ । जसका कारण बिहान ताजगी हुनुका साथै दिउँसो निन्द्रा पनि लाग्दैन । मोबाइलको अत्याधिक प्रयोगले पनि कहिलेकाहीँ निद्रा लाग्न सक्छ।
तनाव बढ्न सक्छ: – तनाव सामान्य हो तर जब सेल फोनबाट तनाव आउँछ, यो इन्टरनेटमा केहि पढ्ने, लामो समयसम्म फोन प्रयोग गर्ने, निद्राको कमी जस्ता धेरै कारणले हुन सक्छ। यसले पछि गम्भीर रोग निम्त्याउन सक्छ।
-आजतक
