Tag: #yoga #winter #tips

हालै गरिएको एक अध्ययनअनुसार, हरेक हप्ता व्यायाम गर्ने व्यक्तिमा मृत्युदर ३१ प्रतिशत कम, मुटुसम्बन्धी रोगलाग्ने जोखिम २७ प्रतिशत र क्यान्सर हुने जोखिम १२ प्रतिशत कम हुन्छ ।

काठमाडौं । जाडो महिना शुरु भएसँगै घर बाहिर गएर योगा वा एक्सरसाइज गर्न असहज हुन थाल्छ । बिशेष गरि बिहानमा चिसो बढी हुने भएकोले...