वि.सं २०८३, १२ आश्विन सोमबार
काठमाडौं । कोभिडलगायत अन्य सङ्क्रमणविरुद्धका लागि शरीरको ‘इम्युनिटी’ अर्थात् प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउनुपर्ने हुन्छ । साथै सङ्क्रमणबाट निको भएपछि समेत पहिला जस्तो सामान्य अवस्थामा फर्कनका लागि महिनौँ लाग्न सक्छ ।...
काठमाडौं । मानिसलाई स्वस्थ रहनको लागि पर्याप्त मात्रामा पानी पिउनु आवश्यक हुन्छ । चिकित्सकहरुका अनुसार पर्याप्त मात्रामा स्वच्छ पानी सेवन गरेमा मानव शरीरमा लाग्न सक्ने रोगहरुको जोखिम ७० प्रतिशतले कम...
काठमाडौं । तनाव कम गर्नाका लागि दैनिक फलफूल र तरकारीको सेवन गर्नुपर्ने अध्ययनले देखाएको छ । अस्ट्रेलियामा आठ हजार छ सयभन्दा बढी मानिसमा गरिएको एक अध्ययनले तनाव कम गर्न दैनिक...
काठमाडौं । ज्वरो आएको बेला शरीरको उर्जा कम हुनुका साथै प्रतिरक्षा प्रणाली पनि कमजोर हुन्छ । यस्तो समयमा पचाउन सजिलो हुने, पोषक तत्वले भरिएको खाना तथा शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो...
काठमाडौं । मोटोपन हुँदा शरीरमा बोसो अत्यधिक मात्रामा जम्मा हुन्छ । यो केवल सौन्दर्यसँग सम्बन्धित समस्या मात्र नभई स्वास्थ्य समस्याका रूपमा रहेको गम्भीर चिकित्सकीय समस्या हो । कोभिड १९ को...
काठमाडौं । बिरामी भएको बेला प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुन्छ । जसकारण शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउने खानेकुरामा जोड दिनुपर्ने हुन्छ । यस्तो समयमा पचाउन सजिलो हुने, पोषक तत्वले भरिएको खाना...
काठमाडौं । चाहिनेभन्दा धेरै खानाले (ओभरइटिङ)ले स्वास्थ्यलाई हानी पुर्याउँछ । अत्यधिक खानाले पेटमा क्षति पुर्याई समग्र शरीरको संरचनामा परिवर्तन गर्नसक्छ । अमेरिकन जर्नल अफ फिजियोलोजीः एन्डोक्राइनोलजी एन्ड मेटाबोलिजममा प्रकाशित अध्ययन...
एक्लै घरबाहिर बस्ने व्यक्तिहरुका लागि भने बाहिर खाना खानु बाध्यता हुन्छ । घरपरिवार भन्दा टाढा बस्ने, विभिन्न प्रकारका मजदुरी गर्ने मानिसहरुलाई घरबाहिर खाना खानु बाध्यता नै हुन्छ ।
काठमाडौं । शाकाहारी मानिसको हड्डी कमजोर हुने एक अध्ययनले देखाएको छ । अक्सफोर्ड विश्वविद्यालयको अनुसन्धानका अनुसार भेगन डाइट अर्थात् शाकाहारी मानिसको हड्डी कमजोर हुनुका साथै उनीहरूमा फ्याक्चरको जोखिम पनि उच्च...
काठमाडौं । परवल तरकारी र अचार बनाएर खान निकै प्रचलित छ । गर्मी मौसममा परवलको तरकारी उत्तम मानिन्छ । परवल लामो समयसम्म ताजा रहन्छ । परवलमा भिटामिन ए, बी, बी–२...
© 2026 Cloud Patrika. All Rights Reserved.