Tag: Tofu

तोफू अर्थात भटमासबाट बनेको सोयाबिनको पनीर जुन शाकाहारी मानिसहरुको लागि प्रोटीन प्राप्त गर्ने सबैभन्दा राम्रो खानेकुरा हो । हुन त पनीरमा पनि प्रोटीन...