वि.सं २०८३, १२ आश्विन सोमबार
काठमाडौं । स्वस्थ तौल कायम गर्न खाना र व्यायाममा ध्यान दिन महत्वपूर्ण हुन्छ भन्ने धेरैलाई थाहा छ । तर, केही व्यक्ति अत्यधिक खाने, क्यालोरीको मात्रा धेरै सेवन गर्ने, कुनै व्यायाम...
काठमाडौं । विश्वमा सबैभन्दा स्वस्थकर र लामो जीवनशैली हुने मानिसका रुपमा जापानका मानिसलाई बुझिन्छ । १२ फेब्रुअरी २०२० मा जापानका ११२ वर्षका चित्तेसु वतनबेले सबैभन्दा धेरै बाच्ने व्यक्तिको रेकर्ड बनाए...
काठमाडौं । यदि तपाईंको बर्गर र फ्राई गरेका खानेकुरा निरन्तर खाने बानी छ भने, यसले तपाईंको स्वास्थ्मा प्रतिकुल असर पार्नसक्छ । नियमित रुपमा फास्ट फूड खाने मानिसहरुमा अत्यधिक मोटोपन हुन्छ...
काठमाडौं । हाम्रो वरिपरि पाइने स्वास्थ्यको लागि फाइदाजनक खानेकुराहरू मध्ये ‘मेथी’ पनि एक हो । मेथीमा औषधीजन्य गुण हुन्छ । यो विभिन्न प्रकारका रोगहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिने एक जडीबुटी...
काठमाडौं । आज, मोटोपनाबाट पीडित व्यक्तिहरू तौल घटाउनको लागि आफ्नो आहारमा केन्द्रित छन्। अर्कोतर्फ, पातलो व्यक्तिहरू यसलाई हटाउनको लागि तिनीहरूको आहार बढाउँदै यसमाथि विजय हासिल गर्न प्रयास गरिरहेका छन् ।...
काठमाडौं । हड्डीले हाम्रो शरीरलाई आकार दिने मात्रै नभई यसले हाम्रो भार थाम्ने गर्छ । हड्डी बलियो भएमा मात्रै हामी बलियो हुन्छौं । तर, आजभोली जंकफुडको सेवन गर्ने, शारीरिक व्यायामहरु...
काठमाडौं । हाम्रो जीवनमा अहिले तनाव भन्ने शब्द निकै नै सामान्य भइसकेको छ । तनाव शब्द कसैको लागि नयाँ वा नसुनेको होइन । तनाव भनेको तपाईँ हाम्रो दिनचर्यामा कतिऔँ पटक...
काठमाडौं । हामी स्वस्थकर र स्वादिस्ट खाना खाएमा स्वास्थ्य हुने सोच्ने गछौँ । तर खाना खाई सकेपछि पनि थुप्रै कुराहरुमा ध्यान दिनु पर्छ । खाना खाईसकेपछि हामीले कतिपय कामहरु राम्रो...
सबै आमा बुबाले आफ्नो बच्चाको स्वास्थ्य र उनीहरुको खानपिन मा विशेष ध्यान दिनु धेरै जरुरी छ । जसले गर्दा बच्चाहरु स्वस्थ रहन्छन् र मानसिक रुपमा पनि स्वस्थ हुन्छन् ।
काठमाडौं । बदामले स्मण शक्ति बढाउछ यो त हामी सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो । साथै, बदाममा भएको पोषक तत्वले हाम्रो शरीरलाई धेरै फाइदा गर्छ । बदाममा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन...
© 2026 Cloud Patrika. All Rights Reserved.