वि.सं २०८३, १२ असार शुक्रबार
काठमाडौं । अनार स्वास्थ्यका दृष्टीले निकै लाभदायक फल मानिन्छ । अनार यौन समस्या, मुटु रोगदेखि क्यान्सरका लागि समेत राम्रो मानिन्छ । दैनिक रुपमा अनार खादा छाला चम्किलो हुनुका साथै यसले...
काठमाडौं । ओखर एक मात्र यस्तो फल हो, जसमा मानिसका लागि अत्यावश्यक ओमेगा ३, ओमेगा ६ र अल्फा लिनोलेनिक एसिड प्रशस्त मात्रामा हुन्छ । ओखरमा भिटामिन बी, भिटामिन ई, म्याग्नेसियम, जिंक,...
काठमाडौं । आँखा मानव स्वास्थ्यको सबैभन्दा महत्वपुर्ण अंक मध्यको एक अंक हो । दिनको अधिकांश समयमा ल्यापटप, ट्याबलेट, टिभी वा स्मार्टफोनको स्क्रिनमा बिताइएका कारण आँखा कमजोर हुने वा विभिन्न समस्या...
काठमाडौं । शरीर र मस्तिष्क राम्रोसँग काम गर्नका लागि सातदेखि आठ घण्टा सुत्न जरूरी हुन्छ । तर, कोही मानिस निदाउन नसकेका कारण वा निद्रामा समस्या आएका कारण पाँच घण्टा वा...
काठमाडौं । मोटोपन अधिकांशका लागि समस्या होला ! तर, कतिपय मानिस दुब्लोपनका कारण चिन्तित हुन सक्छन् । तौल बढाउन सजिलो मानिए पनि केही मानिस भने आवश्यक तौलसमेत नभएका कारण चिन्तित...
काठमाडौं । हरेका प्रकारका तरकारीहरुमा कुनै न कुनै किसिमका पौष्टिकतत्व पाइन्छ । मौसमअनुसार तरकारीलाई सन्तुलन मात्रामा खान सकेमा यसले रोगको सम्भावनालाई पनि निकै कम गर्छ । गाढा पहेलो र हरिया...
काठमाडौं । स्लिम शरिर धेरैको चाहना हुन्छ । तौल घटाउनका लागि अधिकांश मानिसहरू ग्रिन टि वा ब्ल्याक कफी पिउन रुचाउँछन् । दुवै पेय पदार्थ क्यालोरीमा उच्च हुने अन्य चिया र...
काठमाडौं । खाना खाइसकेपछि सलादका रुपमा प्रयोग गर्ने वस्तु मध्ये गाजर पनि एक उत्तम विकल्प हो । गाजरलाई सलादका अलावा तरकारी अचार तथा हलुवा बनाएर पनि खान सकिन्छ । विभिन्न...
काठमाडौं । खानालाई स्वास्थ्यबर्धक बनाउने हो भने त्यसमा काक्रोको समावेशलाई अनिवार्य मानिन्छ । हुन त परम्परागत रुपमै पनि संसारभर काक्रो पोषकतत्वको एक अंगको रुपमा रहदै आएको छ । विभिन्न अध्ययनले...
काठमाडौं । देशमा उत्पादन हुने तथा विदेशबाट आयात हुने तरकारी विषादी रहित छैन् । आफ्नै करेसाबारीमा लगाइएको तरकारीमा हामीले विषादीको प्रयोग गर्ने गर्दैनौं तर, बजारमा किनिने तरकारीमा विषादिको मात्रा अत्यधिक...
© 2026 Cloud Patrika. All Rights Reserved.