वि.सं २०८३, २९ कार्तिक शनिबार
काठमाडौं । पौष्टिक ब्रेकफास्ट र प्रशस्त फलफूल तथा तरकारीको सेवन गर्ने बच्चा शारीरिकका साथै मानसिक रुपमा पनि स्वस्थ हुने अध्ययनले देखाएको छ । खानामा पोषक तत्वको कमी हुँदा बच्चाहरुको वृद्धि,...
काठमाडौं । मानिसले जहिले पनि आफ्नो स्वास्थ्यलाई ध्यानमा राखेर मात्र भोजन गर्नुपर्दछ । खानामा उचित मात्रामा गुलियो, नुनिलो, अमिलो, हल्का तितोपिरो स्वादलाई अनिवार्य रुपमा सामिल गर्दा यसले शरीरमा पोषक तत्वको...
काठमाडौं । बदामले स्मण शक्ति बढाउछ यो त हामी सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो । साथै, बदाममा भएको पोषक तत्वले हाम्रो शरीरलाई धेरै फाइदा गर्छ । बदाममा प्रशस्त मात्रामा भिटामिन...
काठमाडौं । युट्युवले बच्चाहरूमा मोटोपनाको समस्या बढएको एक अध्ययनले देखाएको छ । अमेरिकन पेडियाट्रिक जर्नलमा प्रकाशित रिपोर्टअनुसार युट्युवमा आउने खानेकुराको भिडियो वा विज्ञापनहरू हेरेको कारण बच्चाले खाइरहेका त्यस्ता अस्वस्थ खानाले...
काठमाडौं । प्राय घरहरुमा आमा हजुरआमा तथा केही पाको उमेरका मानिसहरु करेलाको विशेषताको गुणगान गाउने गर्छन् । केही जेष्ट नागरिक त काँचो करेलाको जुस खान अत्यन्त रुचाउँछन् । तर, ठिक...
काठमाडौं । दुधमा धेरै पौष्टिक तत्व पाइन्छ । दुग्धजन्य पदार्थबाट बनेको भोजनबाट पनि पौष्टिक पदार्थको आपूर्ति गर्न सकिन्छ । पनीर ती मध्ये एक उत्तम विकल्प बन्दछ । पनीर क्याल्सियमको उत्तम...
काठमाडौं । राम्ररी नपाकेको भात खादा क्यान्सरको जोखिम बढ्ने एक अध्ययनले देखाएको छ । हामीले खाने धेरै जसो खानामा रसायन मिसिएको हुन्छ । जसकारण थाहा नपाइ रसायनहरूको सेवन गरिरहेका हुन्छौ...
काठमाडौं । जाडो मौसममा धेरै रुचाइने अधुवा नेपाली भान्सामा चियामा राखेर खानुका साथै तरकारीमा राखेर पनि खाईन्छ । साथै, अदुवा हालेर जाडोमा सुप खाँदा पनि निकै फाइदाजनक हुन्छ । भिटामिन...
काठमाडौं । बदाम खादा मुटुरोगको जोखिम कम हुने एक अध्ययनले देखाएको छ । जापानको ओसाका विश्वविद्यालयका शोधकर्ताहरूले गरेको अनुसन्धानमा दैनिक बदाम खाने मानिसमा मुटुरोगको जोखिम कम हुने दाबी गरेका छन्...
काठमाडौं । अनावश्यक तौल हामीमध्ये धेरैको समस्या हो । धेरैजसो मानिसहरु तौल बढ्नुलाई सोझै खानपानसंग जोड्ने गर्छन् । त्यसमा पनि धेरै खादा तौल बढ्छ भन्ने मान्यता पनि कतिपय मानिसमा पाइन्छ...
© 2026 Cloud Patrika. All Rights Reserved.