वि.सं २०८३, २९ कार्तिक शनिबार
काठमाडौं । मोटोपन हुँदा शरीरमा बोसो अत्यधिक मात्रामा जम्मा हुन्छ । यो केवल सौन्दर्यसँग सम्बन्धित समस्या मात्र नभई स्वास्थ्य समस्याका रूपमा रहेको गम्भीर चिकित्सकीय समस्या हो । कोभिड १९ को...
काठमाडौं । बिरामी भएको बेला प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हुन्छ । जसकारण शरीरको प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउने खानेकुरामा जोड दिनुपर्ने हुन्छ । यस्तो समयमा पचाउन सजिलो हुने, पोषक तत्वले भरिएको खाना...
काठमाडौं । चाहिनेभन्दा धेरै खानाले (ओभरइटिङ)ले स्वास्थ्यलाई हानी पुर्याउँछ । अत्यधिक खानाले पेटमा क्षति पुर्याई समग्र शरीरको संरचनामा परिवर्तन गर्नसक्छ । अमेरिकन जर्नल अफ फिजियोलोजीः एन्डोक्राइनोलजी एन्ड मेटाबोलिजममा प्रकाशित अध्ययन...
एक्लै घरबाहिर बस्ने व्यक्तिहरुका लागि भने बाहिर खाना खानु बाध्यता हुन्छ । घरपरिवार भन्दा टाढा बस्ने, विभिन्न प्रकारका मजदुरी गर्ने मानिसहरुलाई घरबाहिर खाना खानु बाध्यता नै हुन्छ ।
काठमाडौं । शाकाहारी मानिसको हड्डी कमजोर हुने एक अध्ययनले देखाएको छ । अक्सफोर्ड विश्वविद्यालयको अनुसन्धानका अनुसार भेगन डाइट अर्थात् शाकाहारी मानिसको हड्डी कमजोर हुनुका साथै उनीहरूमा फ्याक्चरको जोखिम पनि उच्च...
काठमाडौं । परवल तरकारी र अचार बनाएर खान निकै प्रचलित छ । गर्मी मौसममा परवलको तरकारी उत्तम मानिन्छ । परवल लामो समयसम्म ताजा रहन्छ । परवलमा भिटामिन ए, बी, बी–२...
काठमाडौं । राजमालाई तपाईले खानासँग दालका रुपमा खानु भएकै होला । गुडागुडी अन्तरगत पर्ने राजमामा बिभिन्न किसिमका पौष्टिक तत्वहरु हुन्छन् । यसमा प्रसस्त मात्रामा प्रोटिन र आइरन पनि पाईन्छ ।...
काठमाडौं । गर्मी मौसमको सुरुवात भईसकेको छ । यो मौसममा स्वास्थ्यलाई सन्तुलनमा राख्नका लागि खानपानमा ध्यान दिनु जरुरी हुन्छ । साथै गर्मीको सिजनमा बढी मात्रामा फलफूलको सेवन गर्न चिकित्सकहरु सल्लाह...
काठमाडौं । दैनिक आहारमा अङ्गुरलाई समावेश गर्दा स्वस्थ र छालाका लागि निकै लाभदायी हुने एक अध्ययनले देखाएको छ । अमेरिकन एकेडेमी अफ डर्मेटोलोजी जर्नलमा हालसालै प्रकाशित अनुसन्धानका अनुसार अङ्गुरको सेवनले...
काठमाडौं । दैनिकजसो प्रयोग गरिने पौष्टिक तत्वहरूले भरिपूर्ण ल्वाङ शरीरका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । तौल घटाउनेदेखि छालाको समस्या समाधान गर्न, शरीरको विषाक्त पदार्थ निष्काशन गर्नका लागि ल्वाङ चिया पिउनु...
© 2026 Cloud Patrika. All Rights Reserved.