Tag: धेरै सुत्ने बानी

काठमाडौं । स्वस्थ जीवनशैलीको लागि निन्द्रा आश्यक हुन्छ । आवश्यक मात्रामा सुत्दा स्मणशक्ति बढ्नुका साथै शक्ति संचयपनि हुन्छ । आवश्यक मात्रामा निन्द्रा पुरा नहुँदा...