Tag: व्यायाम

यदि कसैले यो व्यायाम अलिकति पनि गलत ढाँचामा गर्छ भने, यसले गम्भीर चोट पुर्याउन सक्छ। स्पाइनल कर्डको चोट केही अवस्थामा घातक हुन्छ। त्यसैले यो व्यायाम नगर्नुहोस्।