काठमाडौं । अहिलेको मौसममा गर्मीले औडाहा भएपछि चिसो पेय वा फ्रिजको पानी पिउनु सामान्य कुरा हो ।
फ्रिजमा चिसो पारीएको पानीले तत्काल हामीलाई आनन्द आउँछ । तर यसरी पिएको पानी नै हाम्रा लागि कालान्तरमा स्वास्थ्य समस्याको कारण बन्न सक्छ ।
तर, पिएको केही बेरका लागि गर्मीबाट राहत दिने फ्रिजको चिसो पानी नियमित पिउँदा दूरगामी असर पर्छ । चिसो पानी पिउनु हाम्रो शरीरलाई धेरै बेफाइदा हुने गर्दछ ।
गर्मी मौसममा प्राय सबैले फ्रिजमा राखिएको पानी पिउने गर्दछौ यसले शरीरलाई फाइदा भन्दा बेफाइदा बढी गर्छ । फ्रिजको पानी पिउनाले घाँटी खराब हुने सम्भावना अधिक हुन्छ ।
यसका कारण घाँटी, टन्सिल, फोक्सो तथा पाचन प्रणालीमा विभिन्न समस्या उत्पन्न हुनसक्छ ।
एक अध्ययन अनुसार धेरै चिसो पानी पिउनाले खाना पचाउनका लागि दुई गुना समय लाग्छ ।
धेरै चिसो पानी पिउँदाको बेफाईदा
१. खाना खानासाथै चिसो पानी पिउनाले खाना पचाउनका लागि सामान्य भन्दा दुई गुना समय लाग्छ । यसको नराम्रो असर शरीरको मेटाबालिज्ममा पर्दछ, जसका कारण शरिरमा बोसोको मात्रा बढ्छ ।
२. ठण्डा पानी पिउनाले रक्त नलीमा समस्या देखिन्छ । पाचन प्रक्रियामा असर पुग्दछ र बिस्तारै अमिलो डकार आउने तथा ग्यासको समेत समस्या देखाउँछ ।
३. गर्मीमा बाहिरको तापक्रम बढी हुन्छ, अचानक चिसो पानी पिउनाले छातीमा समस्या देखापर्दछ । छातीमा कफ जम्ने सम्भावना पनि उत्तिकै हुन्छ । चिसोले घाँटीमा समेत असर पार्न सक्छ ।
४. चिसो पानी पिएपछि शरिरको तापक्रमसँग मिल्न समय लाग्छ, जसले गर्दा शरिरले पाउनु पर्ने पोषण नपाउन पनि सक्छ, यसले पोषणमा समेत पर्याप्तता नदिन सक्छ ।
५. चिसो पानीले रक्तनलीमा असर पुर्याउने हुँदा मुटुले सही रुपमा रगतका लागि पम्प नगर्न सक्छ, जसका कारण मुटुको समस्या देखिन्छ ।
६. लगातार चिसो पानी पिउनाले शरीरको प्रतिरोधात्मक क्षमताका ह्रास आउन गई एलर्जीको बिमारी बढ्ने सम्भावन बढी हुन्छ ।
७. चिसो पानीले शरिरको तापक्रममा सिधा असर गर्ने हुँदा यसको असर दिमागमा समेत पर्छ, जसले गर्दा टाउको दुख्ने समस्या देखिन थाल्छ ।
८. चिसो पानीले घाँटीमा समेत असर गर्छ, यसले घाँटीमा हुने नलीलाई समेट कठोर बनाईदिन्छ ।
९. रक्तनलीमा सिधा असर पार्ने चिसो पानीले रक्त संचालनलाई ढिला गराइदिन्छ, जसले मानिसलाई ब्लड प्रेशरको रोगी बनाईदिन्छ ।
१०. चिसो पानी पिएपछि शरीरको तापक्रम अचानक कम हुन जान्छ । सक्रिय रुपले काम गरेका तन्तुहरुलाई यसले असर पार्छ र शरिरमा आलस्यता बढाउँछ ।
(एजेन्सी
